pierwszy raz

[...] na taką starej daty - siłownię, nie fitnessclub. Pierwsze co mi się rzuciło w oczy, to wielkie chłopy, które przerzucają żelastwo, a drugie to to, że każdy sprząta po sobie. Weźmie - to odłoży. Inna kultura niż na spędzie sezonowców, gdzie trzeba czekać na swoją kole, bo ktoś przyszedł pierwszy raz na siłkę i robi selfie #trainhard itp... ;)

Ostatnio jak miałem wyżerke to dorwałem we Fracu BIAŁY SNICKERS Z MIGDAŁAMI - Mega ale coś 8zł...i pierwszy raz jadłem batona reese's peanut - ekstra tylko też coś koło 7-8zł :)

MASA 2016/17 Heloł. Po pracy więc wypiska. Jeszcze tylko zjeść, coś tam popisać/pooglądać, lulu i powtórka. Wstałem o 9.00, kawka, koktajl owocowy przed workoutem, a potem chest and shoulders. Pierwszy raz miałem sytuację, że ostatnie powtórzenie w 5 serii na skosie dodatnim było problematyczne, aczkolwiek rozyebałem %-) 95 kg osiągnięte. Jutro [...]

jestem tutaj pierwszy raz, ale widac ze ciekawie wiec daje do obserwowanych wiadomo nie nadrobiłem wszystkiego %-), ale teraz bede na biezaco Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2016-07-30 10:05:08

MASA 2016/17 Piszę na szybko póki próbuję wcisnąć to cholerne żarcie. No apetytu to ja nie mam... Cholerstwo, ale coś za coś. Dziś tak niemiłosiernie nabiło, że pierwszy raz widziałem prześwitujące żyłki na klacie i to przy sporym zalaniu. Pompa na treningu mistrzowska. Ale jedno jest pewne - ciężko będzie żreć tyle ile mam nie wcinając 50% [...]

też nie 8-) ale przeleciał mi po liście na yt bo moja go oglądała , a ja dopiero pierwszy raz widzialem toto na Gdańskim festywalu i sie tylko pytałem co to za leszcz %-)

przed ostatniego zdania nie rozumiem woda siedziala? czyli cos trzymalo wode,nie musi ciagnac - ale moze trzymac dopiero jak odstawisz to widzisz czy zleci czy nie tez myslalem ze nabial nie trzyma wody dopoki pierwszy raz odlozylem nabial w lekkim szoku bylem Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-10-29 20:58:45

Ja mialem sol porozpisywana , diuretyki naturalne noi woda . Ale jak chlopakom powiedzialem jak to mialem robic to dostalem od nich inne diuretyki które sciagnely ze mnie z 2kg jeszcze bo padaka była. Przed odwadnianie m bylem ostrzejszy niz po. No ale pierwszy raz zawsze cos moze nie pójść a i tak bylo ok

Pierwszy raz takie laby widzę %-) Ale ważne że jest co ma być w środku ;-) Jak na moje dobrze robisz, po co sie męczyć, i tylko ulewać bardziej? Sam będe teraz robił krótkie mikrocykle - 10-12 tyg masy i 4-6 tyg redu, i tak na zmianę. Ciągłe szokowanie organizmu, myślę że efekty będa fajne ;-)

[...] nie chcę na pół gwizdka zrobić i wolałem dzisiaj dać na maxa z kumplem. Smalec powoli schodzi. Oczywiście z przodu mam fałdkę max 6-7 mm... Boczki chyba 20 mm %-) Alee pierwszy raz w życiu klata w tej pozycji co na foto nie wygląda tak jakby jej nie było %-) Ogólnie jestem zadowolony pomimo tego, że wcale jakoś nie spinam tyłka i pozwalam [...]

Przy TA mimo wszystko te skoki stezenia beda. Ale probuj nie znam tej metody pierwszy raz wale dlugi i jestem zadowolony

Aaaa Sopot ma to coś. Poza tym nigdy nie byłem w Sopocie to mysi być ten pierwszy raz ;-D.

ja teraz juz nie bede jeździł autem, więc się przynajmniej będę mógł napić i chate mam w sopocie więc elegancko Aaaa Sopot ma to coś. Poza tym nigdy nie byłem w Sopocie to mysi być ten pierwszy raz ;-D. ano ma to coś, ja dalej główkuję czy sopot czy Wladek , okaże się pewnie w maju jakoś Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2017-02-15 11:46:46

Przekonałeś...%-) Będę dwa prowadził. Tylko od niedzieli jak fotki nowe walnę - ale powiem, że clen + to "VLCD" Sola robi MEGA ROBOTĘ. Pierwszy raz w życiu smalec tak spieprza mając tylko 2 treningi siłowe, a łeb jest spokojny i chodzę najedzony pomimo tak niskich węgli i fatu. W końcu jestem zadowolony i mógłbym już paradować bez bluzki [...]

Przekonałeś...%-) Będę dwa prowadził. Tylko od niedzieli jak fotki nowe walnę - ale powiem, że clen + to "VLCD" Sola robi MEGA ROBOTĘ. Pierwszy raz w życiu smalec tak spieprza mając tylko 2 treningi siłowe, a łeb jest spokojny i chodzę najedzony pomimo tak niskich węgli i fatu. W końcu jestem zadowolony i mógłbym już paradować bez bluzki [...]

no ja pierwszy raz to widze , nie mialem stycznosc

Też go robiłem ze 3 razy, pierwszy raz czekałem 20min a za drugim razem po 10min odpuściłem %-) Za 3 razem wpiłem ocet i zaraz sode i dalej nic, albo mam choojowy ocet ale sodę. Zmieniony przez - Mosto w dniu 2017-05-02 09:24:03

Ja kupilem teraz ppv pierwszy raz

[...] w nocy aż do 8.00 bez przerywania. Widać byłem ostro zmęczony. No i daje wypiskę teraz bo potem pewnie nie będę miał humoru bo jednak dzisiaj uśpię tego swojego biedaka (pierwszy raz będę usypiał zwierzaka) bo nic mu się nie poprawia i żyje tylko dzięki kroplówkom i szkoda mi go + ani ja ani mama nie mamy możliwości finansowych na leczenie [...]

Władek też nie był i nie miał być debiutami. Te były zawsze tylko w lutym. W tym roku pierwszy raz są drugie Debiuty we wrześniu.